0851-24038688

Copyright © 2017   贵州金泽地绿色产品开发有限责任公司    All Rights Reserved.     黔ICP备080047号  中企动力 提供支持后台管理

桃子的营养价值及功效可是不少,知道了会更加喜爱桃子哦

分类:
公司新闻
作者:
来源:
2017/07/20 18:16
【摘要】:
桃属于蔷薇科、桃属植物。我国桃子品种极其丰富,据统计全世界约有1000个品种以上,我国就占了有800个品种。桃的果汁多味美、芳香诱人、色泽艳丽、营养丰富、品种甚多,有水蜜桃、肥桃、红花桃、金桃和蟠桃等。中国各地普遍都有栽培。夏季时采收,可去核鲜食用或做成干品。那你知道桃子的营养价值有哪些吗?  一、桃子简介  1、功效:生津、润肠、活血、消积。主治瘀血血闭、腹内积块、杀小虫、止咳逆上气、消心下坚硬

  桃属于蔷薇科、桃属植物。我国桃子品种极其丰富,据统计全世界约有1000个品种以上,我国就占了有800个品种。桃的果汁多味美、芳香诱人、色泽艳丽、营养丰富、品种甚多,有水蜜桃、肥桃、红花桃、金桃和蟠桃等。中国各地普遍都有栽培。夏季时采收,可去核鲜食用或做成干品。那你知道桃子的营养价值有哪些吗?

  一、桃子简介

  1、功效:生津、润肠、活血、消积。主治瘀血血闭、腹内积块、杀小虫、止咳逆上气、消心下坚硬、除卒暴出血、通月经、止心腹痛、治血洁、血秘、血燥、通润大便、破瘀血、杀三虫。

  2、禁忌人群:内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃,婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多忌食。

  3、适宜人群:一般人群均可食用。

  4、桃子的营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高,在水果中几乎占居了首位,故吃桃可以防治贫血。

  5、人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征,在民间素有"寿桃"和"仙桃"的美称。在果品资源中,桃以其果形美观、肉质甜美被称为"天下第一果"。

  二、桃子的营养价值

  1、含有丰富的果胶

  桃子中富含胶质物,这类物质到大肠中可以吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。

  2、含钾多

  桃子含钾多,而钠的含量却极少,适合水肿病人食用。

  3、铁元素丰富

  桃中含铁量较高,其含铁量位居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康非常有益。故吃桃能防治贫血。

  4、碳水化合物

  桃子富含的碳水化合物是构成机体的重要物质,可以储存和提供热能、维持大脑功能必须的能源、调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节约蛋白质、解毒、增强肠道功能。

  5、维生素C含量极其丰富

  富含维生素C,维C具有保护牙齿健康、预防动脉硬化、清除自由基防癌、保护细胞、解毒、保护肝脏、提高免疫力、应急能力。

  6、多种维生素

  桃子含有维生素A、维生素B和维生素C,儿童多吃桃子可以使身体健康的成长,因为桃子含有的多种维生索可以直接强化他们的体质与智力。

  7、桃子的热量不高

  桃子热量低,用做减肥时期的一种食物,效果也是非常不错的。

  三、桃的功效与作用

  桃子可以补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后、气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者。中医认为桃味甘酸、性微温,具有补气养血、养阴生津和止咳杀虫等功效。桃主治夏日口渴、便秘、痛经、虚劳喘咳、疝气疼痛、遗精、自汗及盗汗等症。

  1、养阴补虚

  补虚损、益精气、润肺补肾、用于肺肾阴虚。非常适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

  2、生津止渴

  润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足或是讲话过多的人群。

  3、活血祛瘀

  促进人体气血运行宜于治疗血瘀证。可用于闭经、跌打损伤等疾病的辅助治疗。

  4、通便

  可以润滑肠道,从而刺激排便。

  5、调经

  缓解痛经,或是经期腰痛。

  6、平喘

  降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静的作用。

  7、抗凝血作用

  桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

  8、消斑

  桃还具有抗击黑斑的效果,能深层清洁皮肤,防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常和使用电脑办公的女性,以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性,不妨多吃一些。

  9、增加肌肤弹性

  桃,特别是水蜜桃,含有天然的收敛成分,可以增加肌肤的弹性防止皱纹产生,对于假性皱纹和细小皱纹还具有一定的修复作用,加之它的气味芳香浓郁,一直是爱美女性的最爱。

  10、对肌体的调节作用

  吃新鲜桃子有助于缓解神经系统,因为它对肌体有着良好的调节作用。

  11、美容养颜

  桃子的营养价值还善走皮表,《大明本草》中说将桃晒成干,经常服用能起到美容养颜的作用。自古以来一直是宫廷美容秘方中不可或缺的一种食材,常吃能够使皮肤细腻洁白、脸颊红润,犹如擦了天然的润肤霜一样。久坐办公室少外出的女性,因为工作无法照射充足的阳光,或略显脸色苍白,不妨将桃子作为日常水果来经常食用,又滋润面色又营养好吃。

  结语:桃子的营养价值十分丰富,民间一直流传着"桃养人、杏伤人"的俗语,这就说明吃桃子具有滋补身体、养人的好处哦,现在正是桃子大量上市的季节,赶紧买回来吃吧。